เป็นไข้ตัวร้อน ต้อง "ใส่เสื้อหนาๆ" หรือ "ใส่เสื้อบาง"? หมอเฉลยคำตอบที่ถูกต้อง

เป็นไข้ตัวร้อน ต้อง "ใส่เสื้อหนาๆ" หรือ "ใส่เสื้อบาง"? หมอเฉลยวิธีที่ถูก หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด

ช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หลายคนอาจล้มป่วยและมีไข้ได้ง่าย ปัญหาโลกแตกที่มักเถียงกันประจำเวลาดูแลคนป่วยคือ "เป็นไข้ต้องห่มผ้าหนาๆ ให้เหงื่อออกจะได้หายเร็ว" หรือ "ต้องใส่เสื้อบางๆ เพื่อระบายความร้อน" กันแน่? วันนี้ นพ.ฮิโรอากิ ฮายาชิ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากญี่ปุ่น มีคำตอบที่ถูกต้องมาไขข้อข้องใจให้ทราบกันชัดๆ

Andrea Piacquadio

คำถาม: เมื่อมีไข้สูงและรู้สึก "ตัวร้อน" ควรแต่งตัวอย่างไร?

• A: ใส่เสื้อหนาๆ ห่มผ้าเยอะๆ ให้เหงื่อออก
• B: ใส่เสื้อผ้าบางๆ เพื่อระบายความร้อน

เฉลย: คำตอบที่ถูกต้องคือ ข้อ B "ใส่เสื้อผ้าบางๆ เพื่อระบายความร้อน"

คุณหมออธิบายว่า เมื่อผู้ป่วยเริ่มรู้สึกร้อนหรือเริ่มมีเหงื่อซึม นั่นเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังเข้าสู่โหมด "ลดอุณหภูมิ" โดยร่างกายจะพยายามขยายหลอดเลือดและขับเหงื่อออกมาเพื่อพาความร้อนออกไป หากเราไปฝืนใส่เสื้อหนาๆ หรือห่มผ้าทับในช่วงนี้ จะเท่ากับไปขวางทางระบายความร้อน ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงยาก และอาจเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ (Dehydration) จากการเสียเหงื่อมากเกินไปได้

Polina Tankilevitch

กฎเหล็กจำง่ายๆ "หนาวห่มหนา ร้อนห่มบาง"

อาการไข้ไม่ได้มีแค่ระยะเดียว ดังนั้นการดูแลจึงต้องปรับเปลี่ยนไปตามความรู้สึกของผู้ป่วย ดังนี้:

• ระยะหนาวสั่น (ไข้กำลังขึ้น): หากผู้ป่วยบ่นว่าหนาว มือเท้าเย็น หรือตัวสั่น แปลว่าร่างกายกำลังพยายามเพิ่มอุณหภูมิเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ช่วงนี้ควร ใส่เสื้อผ้าหนาๆ หรือห่มผ้า เพื่อให้ความอบอุ่นและลดการใช้พลังงานของร่างกาย
• ระยะตัวร้อน (ไข้ลด/ระบายความร้อน): เมื่อผู้ป่วยเริ่มบ่นว่าร้อน หน้าแดง หรือมีเหงื่อออก แปลว่าร่างกายต้องการระบายความร้อนออก ช่วงนี้ต้องเปลี่ยนมา ใส่เสื้อผ้าบางๆ ที่ระบายอากาศได้ดี และควรเช็ดตัวเพื่อช่วยลดอุณหภูมิ

สรุปการดูแลคนมีไข้

สิ่งสำคัญที่สุดคือการสังเกตอาการ "หนาว" หรือ "ร้อน" ของผู้ป่วยเป็นหลัก ไม่ควรยึดติดความเชื่อเดิมๆ ที่ต้องห่มผ้าให้เหงื่อออกเสมอไป นอกจากนี้ อย่าลืมจิบน้ำบ่อยๆ เพื่อชดเชยน้ำที่เสียไปจากการระเหยของความร้อนและเหงื่อ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น

1. grape